Реферат на тему подача мяча в волейболе

27.10.2019 DEFAULT 3 Comments

Подачи с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. Нижняя передача в волейболе. Обучение нижней подачи волейбола в нашем клубе Несмотря на всю простоту данного игрового элемента, он также требует усердных тренировок. Побеждает команда, на площадке которой не будет ни одного мяча. Техника подачи.

Нижняя подача в волейболе Нижняя подача в волейболе Каждая спортивная дисциплина имеет технические элементы. Когда используется нижняя подача мяча в организация обслуживания дипломная Недостаточно силы и координации, чтобы подать другие типы подач.

Во время начальных тренировок при ознакомлении с азами волейбола; Когда молодой игрок волнуется и не может подать основную подачу; При растяжении плечевых суставов или выбитом пальце распространенные травмы у волейболистов. Техника нижней подачи в волейболе Волейбол — технический вид спорта. При выполнении нижней прямой подачи в волейболе необходимо обращать внимание на следующие факторы: 1.

Положение ног и туловища Поставьте ноги на ширине плеч. Кисть При выполнении нижней подаче в волейболе требуется сжать кисть в кулак. Положение рук При выполнении подачи рука должна двигаться параллельно полу. Подбрасывание мяча Перед тем как начать подавать закрепостите руку. Расстояние то. После 12—14 передач игроки меняются местами. Игроки стоят лицом друг к другу на расстоянии 9 метров.

Игрок с мячом направляет мяч на 2—3 м, затем догоняет и делает пас партнеру, а сам реферат на тему подача мяча в волейболе на исходную позицию. Второй игрок выполняет то же. Количество передач 10— Игроков разделяет сетка. Через нее игроки выполняют передачи мяча друг другу, каждый стремится выполнить точную передачу. Затем игроки увеличивают или сокращают расстояние упражнение выполняют 2 мин. Расстояние между игроками 5—6 м. Игрок с мячом выполняет передачу над собой на высоту 3—4 м, затем в прыжке отдает партнеру, другой игрок выполняет то же всего 10—15 передач.

Впереди стоящий игрок зоны 6 держит мяч, он начинает упражнение, посылая мяч передачей в направлении игрока зоны 2. Упражнение выполняется и в том случае, когда направление передач и перемещений игроков меняется на обратное. Передача мяча из глубины площадки после перемещения. Группа игроков из 3—4 человек стоит реферат на тему подача мяча в волейболе первой зоне, один игрок с мячом во 2-й зоне выполняет передачу на первого игрока 1-й зоны, затем этот игрок перемещается в 6-ю зону, куда направлена следующая передача от пасующего из 2-й зоны, а далее из 4-й зоны, затем первый игрок из группы возвращается в 1-ю зону и встает в конце группы и т.

Игроки поочередно передают мяч друг другу, после чего перемещаются, чтобы занять место в конце соседней группы перемещение по часовой стрелке. Группы игроков стоят по 2—3 человека условно в углах треугольника или прямоугольника. Передача мяча вдоль сетки. Шесть игроков с обеих сторон сетки располагаются группами по три человека в 1-й и 5-й зонах. Прием мяча снизу — мяч набрасывает партнер расстояние 2—3 м, которое затем постепенно увеличивается до 10—15 м. У стенки: отбивание мяча снизу многократно, встречное движение рук незначительное и производится преимущественно за счет разгибания ног.

  • Кроме того, нижней подачей мяч можно послать точно, что в упражнениях по приему подачи имеет особое значение.
  • Передача и ловля мяча.
  • Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара.
  • Итоги подводятся после того, как каждый занимающийся побывает в роли принимающего.
  • Специальные упражнения.
  • Логин: Пароль: Забыли пароль?
  • Методика та же.

Игрок с мячом стоит у сетки, партнер на расстоянии 6—7 м. Первый игрок набрасывает мяч, второй отбивает, подсаживаясь приемом снизу, 10—15 раз, затем игроки меняются местами. Два игрока стоят с мячами у сетки. Поочередно они посылают их произвольным способом перед. Игрок 6-й зоны должен выполнить перемещение вправо, затем влево и т. После 5—6 таких передач его место занимает следующий игрок 6-й зоны. Упражнение повторяется.

Игрок 3-й зоны, имея два мяча, посылает поочередно их произвольным способом игрокам 6-й зоны, в пределы площадки, каждый из которых направляет мяч нижним способом в 3-ю зону. Направление передач определяет преподаватель. Следует отметить, что навык приема подачи формируется гораздо успешнее, если вначале применять подачу нижнюю прямую. Занимающиеся овладевают навыками нижней подачи сравнительно быстро и делают меньше ошибок потерь подачи.

Кроме того, нижней подачей мяч можно послать точно, что в упражнениях по приему подачи имеет особое значение. Прямой нападающий удар с разбега в три шага из 4-й зоны, а затем из 2-й зоны.

Реферат на тему подача мяча в волейболе 9992

Высота мяча 1,5—2 м. Каждый нападающий, имея три мяча, выполняет с передачи связующего нападающий удар в зоны 1, 6, 5 из исходного положения в зонах 4, 2. Упражнение в парах, игроки стоят по разные стороны сетки, игрок с мячом выпрыгивает и бросает мяч сверху вниз двумя руками: влево, вправо, вперед, а другой, блокирующий, выпрыгивает и закрывает ход движения мяча.

Блокирующий стоит в зоне 2 3, 4а игроки группы выполняют поочередно нападающие удары по ходу из зоны 4 3, 2 с противоположной стороны сетки.

3067836

При блокировании, особенно двойном, необходимо больше обращать внимание на четкость перемещения. Во время двойного блокирования важно, чтобы игроки не мешали друг другу, действовали согласованно при перемещении и непосредственно в прыжке.

Освоение подброса мяча. Советы по технике ловли и передачи. Процесс обучение стойкам и перемещениям в волейболе.

Нижняя подача в волейболе

Основные упражнения по развитию техники подачи и приема мяча. Нападающий удар, индивидуальное и групповое блокирование во время игры.

Волейбол: подача мяча

Проверка и контроль правильности выполнения технических приемов. Правила успешной передачи мяча в баскетболе, способы ее осуществления: от груди, с отскоком, над головой, с отталкиванием. Проведение тренировки с двумя мячами, использование в процессе игры обманных движений. Советы от мастера игроку, передающему мяч. Происхождение волейбола и его история. Приемы мяча и блокирование. Позы и движения волейболиста при передачах двумя руками сверху. Попеременное пружинистое отведение прямых рук назад из исходного положения — одна рука вверху.

1.1. Нижняя прямая подача.

Большие круги руками вперед. То же, но в лицевой плоскости.

Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов, в самом общем виде можно сформулировать следующим образом. Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. К технике защиты — прием мяча и блокирование. В подводящих упражнениях занимающиеся чаще всего закрепляют ударное движение и совершенствуют специальные качества. Группы игроков стоят по 2—3 человека условно в углах треугольника или прямоугольника.

С резиновым амортизатором. Амортизатор перекинуть через нижнюю рейку гимнастической лестницы и, захватив прямой рукой, повернуться к ней спиной.

Реферат на тему подача мяча в волейболе 9982

Поднимание прямой руки вперед-вверх. То же, но из-за головы. Команды по человек располагаются на площадке.

У каждой команды по одному-два баскетбольных или футбольных мяча. Задача: используя любой способ броска мяча желательно одной рукой снизуперебросить его через сетку команде соперника.

Побеждает команда, на площадке которой не будет ни одного мяча. Имитация подачи мяча. Внимание акцентируется на согласовании движений туловища и рук. Обучение подбрасыванию мяча. Следует помнить, что высота подбрасывания мяча обуславливается уровнем развития скоростно-силовых возможностей учащихся компенсация недостатка силы амплитуды замаха.

Эрвин ласло цели для человечества докладОграбление на бейкер стрит рецензия
Лермонтов герой нашего времени докладЭссе на тему судьба чингисхана кратко
Как написать рецензию для дипломаРеферат об истории медицинская сестра
Аудиторский риск контрольная работаКонцепция и состав системы маркетинговой информации реферат
Нестандартные уроки в начальной школе курсовая работаРеферат на тему космические и цифровые источники информации

Высокое подбрасывание отрицательно влияет на точность подачи и достижение точного удара в реферат на тему подача мяча в волейболе часть мяча, что в свою очередь отрицательно влияет на полет мяча без вращения. Поэтому изучать нижнюю боковую подачу на первых порах не стоит. Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, то есть игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно.

Для начинающих изучение верхней прямой подачи не вызывает особых трудностей. На следующем рисунке показано, как правильно выполняеть верхнюю прямую подачу. В момент подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее, туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки.

Одновременно с движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову. Заключительное движение кистью напрявляет мяча в нужную точку.

Боковой и прямой нападающий удар. Техника передвижений. Упражнение не должно применяться в обучении, если игрок не может выполнить предлагаемое движение со второй, максимум с третьей попытки. Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.

Мяч подбрасывается над собой, чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч попадет в сетку, аналогичная ситуация произойдет и если мяч будет брошен за голову. Данный вид подачи можно рекомендовать новичкам в качестве нацеленной подачи, но удар по мячу нужно наносить ладонью с согнутыми пальцами.

При этом замах должен быть коротким, а при ударе предплечье и кисть должны представлять единое целое, кисть напряжена. Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая.

Реферат на тему подача мяча в волейболе 3999028